鍛鍊股四頭肌，可以加強膝蓋周圍的肌肉耐力，穩定髕骨，進而保護膝關節；除此之外，經常伸展我們的髖關節肌肉，也能讓緊繃的肌肉放鬆，有助於保護膝關節。
http://www.ettoday.net/news/20161011/791105.htm
一位24歲女性，近2年膝蓋常反覆疼痛，還伴隨著喀拉聲，走路偶爾會突然軟腳，氣溫下降時，膝蓋更是感到苦不堪言。進一步就醫，被診斷為罹患髕骨股骨疼痛症候群，俗稱為「跑者膝」或髕骨外翻，透過中藥配合針灸與傷科手...
http://www.ettoday.net/news/20141227/442973.htm
2008/8/1 - 這些在門診常見到膝蓋疼痛的病人，經由膝關節X光攝影，可以發現都有髕骨外翻的問題，經診斷為髕骨軟化癥，使用藥物及復健治療，癥狀都逐漸 ...
http://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=1835
...什麼運動，「膝蓋」無疑是最容易受傷的部位，因此，保護膝關節就顯得非常重要。專業物理治療臨床主任Rebecca Goldstein與國外膝蓋專家Armin Tehrany提供以下7種防止膝蓋受傷，以及強化膝蓋的方式，讓愛運動的你不怕造成身體的...
http://www.ettoday.net/news/20160913/774128.htm
最顯著的症狀是足弓下塌，和腳後跟一樣平貼地面，如下圖所示，甚至會造成腳後跟外翻。足部變形後會逐漸影響兒童走路的 ... 慢跑鞋 健走鞋 健康鞋 好穿鞋子 足底筋膜炎 腰痛 扁平足 退化性關節炎 關節炎 膝蓋痛
http://www.jscfoot.com.tw
...，可平衡足底的肌肉與關節，如同赤腳走在地上，可改善膝蓋疼痛、腰酸背痛、肩頸痠痛等，對於因穿不適合鞋子所造成的足踝關節內/外翻、X型腿、O型腿、內/外八、扁平足等，亦有調整的效用，特別是常穿高跟鞋所產生的拇...
http://www.tnscg.com/company/亞適足企業有限公司
... McMorrow)，28日總算確定傷勢狀況，左膝半月板破裂，加上膝蓋外側韌帶部分撕裂，季後賽全數報銷。裕隆主帥魏永泰強調，「要留台還是返回加拿大開刀，球團都尊重其意見。」另外魏總也強調，「只要李恩傷癒，下個賽季還是...
http://www.ettoday.net/news/20160328/671125.htm
...是首當其衝，髂脛束症候群俗稱「跑者膝」，典型特徵是膝蓋外上側於跑步中或休息後產生疼痛，特別是在上下樓梯等屈膝動作下格外顯著。
http://www.ettoday.net/news/20160412/678916.htm
2013/7/12 - ... 假日喜歡騎自行車，一騎就是百公里，日前他運動後膝蓋外側疼痛不已，隔天 ... 陳先生說，平常工作太忙無法騎車，只得利用假日跟車友一起長征， ...
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=465877
女性總愛穿高跟鞋，而現在的高跟鞋越做越高，有的人為了愛美還穿恨天高！穿高跟鞋的女性要注意了，醫師提醒，高跟鞋會讓腳與大小腿的壓力變重，輕則足底筋膜炎，以及拇指外翻；重則恐導致膝蓋退化而影響走路。
http://www.ettoday.net/news/20141208/434774.htm
2012/11/19 - 【聯合晚報╱黃玉芳】 上了年紀膝關節退化，醫師建議，除了要維持適當體重，減少膝蓋承重的負荷，可先考慮玻尿酸、關節鏡手術等治療，如果關節 ...
2012/5/30 - 物理治療:使用內側縱向足弓支持輔具 3.癥狀治療:熱敷、休息、消炎劑、施打類固醇 4. 復健法:拇趾內翻體操(橫向肌與斜向肌扳拉矯正)、 用毛巾訓練 ...
2012/4/20 - 想煮出一鍋Q軟的糙米飯有訣竅，使用傳統電鍋煮飯比電子鍋更好，可牢記「洗、浸、 煮、鬆、燜」五字訣，特別是煮飯後先把糙米飯上下內外翻動的「鬆 ...
2013年6月20日 ... 甜心美女方志友日前演出新戲《PMAM》，劇中設定她跳舞跳到一半因小可愛滑落意外 走光，劇照曝光後引起網友激烈討論。事後她在臉書上澄清， ...
2013/6/20 - 方志友19日上中天《康熙來了》現場大秀美腿，她日前拍戲《PMAM》一場偽裝走光， 胸部打上馬賽克的戲，令外界知道她168公分、50公斤卻有32F的傲 ...
2013/7/3 - 如果下半身變臃腫了，整個人看著就顯胖。平時我們經常坐著不運動，加上飲食不正確，導致血液循環不良，水分、廢物、毒素積聚在下半身，于是變得 ...
2013/5/19 - 擁有70年歷史的南港瓶蓋工廠，前年從廢墟改裝為都市前進再生基地（URS13）， 不只舉辦過不少音樂表演活動，更是不少劇組拍片取景時的最愛。
2013/6/27 - 側臥右側臥，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝蓋，左腿依然伸直。側臥，左腿向上抬起，如此練5-12次，然後換左側臥再做，逐日增加。 辦公室瘦腿OL ...
2013/2/19 - 內容摘自《運動黃金20分鐘︰前20分鐘效益最大，練核心肌群非必要，伸展反而帶來反效果》，作者Gretchen Reynolds╱譯者詹雅惠，三采出版】 沒有 ...
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